ダイエット。 [つれづれ]
基本的に私はダイエットをちゃんとしたことがないです。
意識すると余計に食べたくなるので、食べたくなくなる時期をひたすら待つ感じ。
私とご飯食べに行ったりすると、友達とかはよく知っていると思いますが、私は食が細いです。
昔はもっと食べませんでした。
それでも、何故かやせない。（苦笑）食べたら食べただけ太るという理不尽な体質です。
ここ暫く現在進行形で過食期です。
年に１～３回くらい過食期か拒食期のようなものが来ます。
自転車じゃなく歩いて会社まで行ってるのと食事療法で取るご飯で、
何とかもとに戻したいと思います・・・。
人生初のちゃんとしたダイエットです。
昨日は長いもでジャーマンポテト作りました。ちょい和風。
スライスしたにんにく炒め、ベーコンとタマネギ炒めてから長いも入れます。
火が通ったら塩・こしょうで味付け。
刻んだ紫蘇入れて、しょうゆをちょっと回し入れて軽く炒めたら出来上がり。
簡単で、まあまあおいしかったです。
意識すると余計に食べたくなるので、食べたくなくなる時期をひたすら待つ感じ。
私とご飯食べに行ったりすると、友達とかはよく知っていると思いますが、私は食が細いです。
昔はもっと食べませんでした。
それでも、何故かやせない。（苦笑）食べたら食べただけ太るという理不尽な体質です。
ここ暫く現在進行形で過食期です。
年に１～３回くらい過食期か拒食期のようなものが来ます。
自転車じゃなく歩いて会社まで行ってるのと食事療法で取るご飯で、
何とかもとに戻したいと思います・・・。
人生初のちゃんとしたダイエットです。
昨日は長いもでジャーマンポテト作りました。ちょい和風。
スライスしたにんにく炒め、ベーコンとタマネギ炒めてから長いも入れます。
火が通ったら塩・こしょうで味付け。
刻んだ紫蘇入れて、しょうゆをちょっと回し入れて軽く炒めたら出来上がり。
簡単で、まあまあおいしかったです。
天使のことば。
『天使のことば。』
ホームページ
「ぷちキャラまる」
LEMON LIVE vol.6 『パパは犯罪者!?』
こんにちわ。わたしもすっごく太っているわけではないのですが、ちょい太りをしていまして、医者から”やせなさい”と言われています。やせれば、高血圧やその他の病気も改善するそうなのです。ま、私の場合、食事よりもお・さ・けを減らせば一発だとは思うのですけど、これがなかなかやめられません。
＃でも、コナミスポーツでえっちらおっちら走ることは続けています。＾＾）ｖ
お料理、続けているようですね！
by jljlmatu (2009-02-14 17:06)
わたしには、食べることを我慢することは出来ません(笑)。
あんまり食べない人を見ると、『この食欲を分けてあげたーい。』と心底思います。えぇ。
そんな食べ好きなのでお料理上手になりたいのですが、なかなかこれが。
ほぉ～。長いもをねφ(. . )
by NO NAME (2009-02-14 17:21)
＞jljlmatuさん
家族で私以外の人間は医者に高血圧系の注意は受けていますね。
家族の中で私だけが小食人間なので。
お酒はめったに飲まないですね。嫌いではないですが、誰かと一緒に楽しむために飲んでいる程度で。
＞NO NAMEさん
過食期の時は割と私も我慢できません。（笑）
あと、甘いものもやめられませんね。（←だから、やせないのですが）
ちなみに、私も料理苦手ですよ。（笑）
でも長いものジャーマンポテトは、簡単でおいしいので一度試してみてください。
by まどか (2009-02-15 05:50)
ああ～。NO NAMEになっていたとは失礼しました(^_^;) lbotでした。
by lbot (2009-02-15 09:39)
改めまして、lbotさん。コメントありがとうございました。
by まどか (2009-02-15 11:36)